這款 goodnotes 曼陀羅九宮格模板，就是專為「視覺化思考」打造的數位筆記模板。
無論你是學生、創作者、自媒體經營者，還是需要規劃目標與專案的工作者，這個模板都能幫助你更清楚看見思路與執行步驟。
📌 使用方式簡單清楚：
- 中間寫下核心主題
在九宮格的中心格子寫下你想解決的問題或想達成的目標，例如「提升工作效率」、「學習新技能」或「規劃職涯發展」等。 主題需明確具體，才能引導後續思考。
- 8 格延伸出子項目或行動構想
在中心格周圍的八個格子中，填入與核心主題相關的子目標、關鍵要素或行動方向。 這些內容應有助於實現核心目標，並可透過問自己「為什麼要達成這些目標？它們對你有何意義？」來激發思考。
- 可依照分類進行擴展，變成 81 格完整架構
針對每個子目標，再各自建立一個九宮格，進一步拆解為更具體的行動步驟或策略。 例如，若子目標是「每週三次健身」，可細化為「每次運動45分鐘」、「選擇有氧和重訓交替」、「設置運動時間表」等。
- 實際執行並持續追蹤
完成所有格子的填寫後，回顧整體計畫，檢視各項目之間的連結性與可行性。 確保每個小目標的實際可行性，並調整不合理的部分，以提升整體計畫的有效性。
解鎖 5 種多元用法
📚 1. 讀書計畫應用
核心主題：準備日檢 N3
八個子目標：單字記憶、文法整理、閱讀練習、聽力練習、模擬測驗、學習進度表、學習資源整理、每日複習計畫
👉 每個子目標再延伸出具體行動，例如「單字記憶」可拆解為：每天背20個、每週複習1次。
💡 2. 夢想藍圖／願景版
核心主題：理想人生10年後
八個子目標：住在夢想城市、財務自由、擁有熱愛的事業、穩定的感情、健康的生活習慣、學會3種語言、環遊世界、培養喜歡的興趣
👉 這種夢想版用法，適合做年度規劃或人生藍圖，也可以將九宮格貼在牆上，每月檢視。
✅ 3. 目標追蹤／年度規劃
核心主題：2025年目標
八個子目標：學習技能、健康管理、理財儲蓄、人際關係、職涯發展、興趣培養、自我成長、旅行
👉 可用來追蹤進度，建議每季重新填寫一次，作為自我檢視。
📝 4. 創業規劃／產品開發
核心主題：打造個人品牌
八個子目標：個人定位明確、品牌視覺設計、社群平台經營、價值內容產出、建立粉絲互動、打造代表作品、爭取曝光合作、持續優化與學習
👉 適合創作者、SOHO 或自由工作者做專案規劃。
✨ 5. 心理成長／情緒照顧
核心主題：提升自我價值感
八個子目標：練習自我對話、每日情緒紀錄、寫感恩日記、與支持你的人對話、正常生活作息、閱讀相關書籍、學習正念冥想、寫下想完成的事情
👉 整理的過程，讓自已更了解現在需要什麼。
打開模板，寫下你的第一個核心主題
不論是目標規劃、夢想實踐，還是自我探索，曼陀羅九宮格是一種讓目標具體化的視覺工具。它能引導你從「想法」邁向「行動」的第一步，透過拆解，你會發現原本模糊的想法，慢慢變得具體、可行、更貼近內心真正想要的。